抜け毛対策は、抜け毛防止専用シャンプーが効果的ですよ。

抜け毛は、遺伝的なものは仕方ないとしても、
ある程度は、改善することが出来るはずです。

それは、乱れた生活習慣を直してみること。。
ストレスがたまっていませんか？
食事も不規則ではありませんか？
夜更かしが多くありませんか？

まず、ここから正していきましょう。

それと「頭皮」を髪がしっかりと生えるような
頭皮の環境にしてあげることです。

当たり前のことです。

でも、結構、反対のことをしている人が多いようです。
たとえば、シャンプーですが、

洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮を傷つけてしまいます。
一度、いつものシャンプーをチェックしてみてください。

抜け毛対策の一歩は、シャンプーを選ぶところからですよ。
→抜け毛対策シャンプー