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抜け毛は、遺伝的なものは仕方ないとしても、
ある程度は、改善することが出来るはずです。

それは、乱れた生活習慣を直してみること。。
ストレスがたまっていませんか?
食事も不規則ではありませんか?
夜更かしが多くありませんか?

まず、ここから正していきましょう。

それと「頭皮」を髪がしっかりと生えるような
頭皮の環境にしてあげることです。

当たり前のことです。

でも、結構、反対のことをしている人が多いようです。
たとえば、シャンプーですが、

洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮を傷つけてしまいます。
一度、いつものシャンプーをチェックしてみてください。

抜け毛対策の一歩は、シャンプーを選ぶところからですよ。
抜け毛対策シャンプー
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